Twitterで話題沸騰中！お腹のインナーマッスルを鍛えるデッドバグ とがわ愛「はじめてのやせ筋トレ」(3)
運動嫌いな人でも続けられる！？
絶食とリバウンドを繰り返し、ダイエットを諦めかけていた著者・とがわ愛さんが5ヶ月で10キロ痩せたトレーニングを紹介する『はじめてのやせ筋トレ』。実際に効果があった、体を引き締めるのに必要な「やせ筋」を鍛える簡単トレーニングだけを紹介しているから、たった1ポーズでも体の変化を感じられます。
テレビ出演も超話題！著者Twitterフォロワー数12万人！10分あればできる、手軽で効果的な自宅トレを厳選して3回連載でご紹介。今回はやせ筋トレ第3回目です。
この記事に共感したら
Information
『はじめてのやせ筋トレ』▶掲載話一覧はこちら
『はじめてのやせ筋トレ』
▼『はじめてのやせ筋トレ』情報はこちらから▼
インドア派でも、一日10分あれば痩せられる！
全編オールイラストでわかりやすい、理想のボディラインが手に入る筋トレ本。
初心者でも楽しく自宅トレ♪
▼Kindle版で読む
本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています。
