Twitterで話題沸騰中!お腹のインナーマッスルを鍛えるデッドバグ とがわ愛「はじめてのやせ筋トレ」(3)

#美容・健康 


運動嫌いな人でも続けられる!?

絶食とリバウンドを繰り返し、ダイエットを諦めかけていた著者・とがわ愛さんが5ヶ月で10キロ痩せたトレーニングを紹介する『はじめてのやせ筋トレ』。実際に効果があった、体を引き締めるのに必要な「やせ筋」を鍛える簡単トレーニングだけを紹介しているから、たった1ポーズでも体の変化を感じられます。

テレビ出演も超話題!著者Twitterフォロワー数12万人!10分あればできる、手軽で効果的な自宅トレを厳選して3回連載でご紹介。今回はやせ筋トレ第3回目です。

この記事に共感したら

Information

『はじめてのやせ筋トレ』▶掲載話一覧はこちら

Kindle版はこちら『はじめてのやせ筋トレ』

▼『はじめてのやせ筋トレ』情報はこちらから▼

インドア派でも、一日10分あれば痩せられる!
全編オールイラストでわかりやすい、理想のボディラインが手に入る筋トレ本。
初心者でも楽しく自宅トレ♪

▼Kindle版で読む








おすすめ読みもの(PR)

プレゼント企画

プレゼント応募

\\ メルマガ登録で毎週プレゼント情報が届く //