鉄分、足りてます？ 手軽に鉄分が補えるおすすめ鉄鍋3選
「最近疲れやすい」「イライラする」「朝起きられない…」もしかしたらその不調、「鉄不足」が原因かもしれません。 厚生労働省の調査によると、日本女性の40%、とくに月経のある20代～40代の女性の約65%が「貧血（鉄欠乏性）」もしくは「かくれ貧血」で、鉄分が不足しているそう。 でも、食事で鉄分を十分に摂るって難しいですよね。そこでおすすめなのが「鉄鍋」。調理するたびに鉄分が摂れるので、無理せず手軽に鉄分不足を補えます。
日傘こそ「本当にいいもの」を選ぼう！ 熱を弾く特殊な日傘を過酷な夏の相棒に
朝晩はまだ涼しくても、日中はすでに汗ばむような日差し。 気象庁のデータによると、5～8月にかけて紫外線の量はピークを迎えるそうです。 外出時の紫外線対策が欠かせないこの季節、「なんとなく」で日傘を選んでいませんか？ 肌へのダメージだけでなく、体温の上昇や疲労感の原因にもなる紫外線。 だからこそ、危険な暑さから“身を守る”ための日傘を選びましょう。 そこでおすすめしたいのが「プレミアムホワイトパール50スーパーミニ
