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大根とにんじんのソテー

チャチャッと炒めてできあがり

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大根とにんじんのソテーのカロリーカロリー
(1人分)

87Kcal
大根とにんじんのソテーの塩分

塩分

0.9g
大根とにんじんのソテーの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 大根…5cm(約150g)
  • にんじん…5cm(約50g)
  • にんにく…1片
  • ・サラダ油、塩、こしょう、酢
作り方

作り方

1.

大根とにんじんは皮をむいて乱切りにする。にんにくは薄切りにする。

2.

フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、にんにくをカリカリに炒めて取り出す。香りのついた油で1を炒め、塩、こしょう各少々で調味し、酢大さじ1/2をふり、にんにくと盛り合わせる。

調理: 撮影:岡本真直

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