料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

絹さやとわかめの酢みそあえ

海藻をたくさん使うとかさが増えてもローカロリー

絹さやとわかめの酢みそあえをfacebookでシェアする
絹さやとわかめの酢みそあえをTwitterでつぶやく
絹さやとわかめの酢みそあえをmixiチェック
絹さやとわかめの酢みそあえをLINEに送る
絹さやとわかめの酢みそあえ
絹さやとわかめの酢みそあえを印刷する 絹さやとわかめの酢みそあえをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

絹さやとわかめの酢みそあえのカロリーカロリー
(1人分)

30Kcal
絹さやとわかめの酢みそあえの塩分

塩分

0.6g
絹さやとわかめの酢みそあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 塩蔵わかめ…40g
  • にんじん…1/4本
  • 絹さや…6枚
  • 酢みそ(白みそ小さじ2、砂糖大さじ1/2、練りがらし小さじ1/2、酢大さじ1/2)
作り方

作り方

1.

塩蔵わかめは水洗いして一口大に切る。にんじんはせん切りにし、斜め半分に切った絹さやといっしょにゆでる。

2.

白みそ、砂糖、練りがらし、酢を合わせて酢みそを作る。

3.

1の水をきって2を加えてあえ、器に盛る。

調理: 撮影:岡本真直

絹さやとわかめの酢みそあえと同じ材料で作れる料理レシピ

絹さやとわかめの酢みそあえの関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ Webレタス隊 あね子 正直余裕はありません。いっぱいいっぱいだけど2人育児楽しんでます

子ども1人でも手一杯なのに、2人めができた日には一大事!!・・・

コミックエッセイ 熊野古道 熊野 旅 水谷緑

2016年、公私ともに難アリだったコミックエッセイ作家の水・・・

コミックエッセイ ひとりぐらしも神レベル カマタミワ

一人暮らしも19年目に突入。その楽しさは神がかり! カマ・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X