料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

豚と小松菜の炒め煮

だしのしみた麩がおいしい

豚と小松菜の炒め煮をfacebookでシェアする
豚と小松菜の炒め煮をTwitterでつぶやく
豚と小松菜の炒め煮をmixiチェック
豚と小松菜の炒め煮をLINEに送る
豚と小松菜の炒め煮
豚と小松菜の炒め煮を印刷する 豚と小松菜の炒め煮をいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

豚と小松菜の炒め煮のカロリーカロリー
(1人分)

297Kcal
豚と小松菜の炒め煮の塩分

塩分

2.1g
豚と小松菜の炒め煮の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 豚しゃぶしゃぶ用肉…150g
  • 小松菜…1/2わ(約200g)
  • (ふ)…10個
  • だし汁…1カップ
  • ・サラダ油、しょうゆ、みりん、酒
作り方

作り方

1.

麩は水で約5分もどして、軽く絞る。小松菜は3cm長さに切る。

2.

鍋に油大さじ1を熱し、豚肉を入れて炒め、色が変わったら小松菜を加えてさっと炒める。だし汁、しょうゆ大さじ1 1/2、みりん、酒各大さじ1を加えて、麩も加え、時々混ぜながら、約5分煮る。

豚と小松菜の炒め煮の作り方2

麩は水でもどしてから加えると、味もよくしみこみ、ふんわりとした食感に仕上がる。


調理: 撮影:岡本真直

豚と小松菜の炒め煮の関連キーワード

食材事典

注目の特集

コミックエッセイ 熊野古道 熊野 旅 水谷緑

2016年、公私ともに難アリだったコミックエッセイ作家の水・・・

コミックエッセイ ひとりぐらしも神レベル カマタミワ

一人暮らしも19年目に突入。その楽しさは神がかり! カマ・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

コミックエッセイ うさぎ彼女 井口病院

飼い主さんのことを彼氏だと思い込んでいる、うさぎの女の子・・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X