ほうれん草のバター炒め

時短、塩分控えめ

  • facebook
  • twitter
  • はてぶ
ほうれん草のバター炒め

食材ひとつでできる、手軽な1品

カロリー
30kcal
塩分
0.5g
調理時間
5
カテゴリ:
野菜のおかず > 野菜の炒め物 > 野菜の炒め物 その他
ジャンル:
洋風
イベント:
お弁当
プロ料理家:
瀬戸口しおり
撮影:
原ヒデトシ

材料(2人分)

ほうれん草…1/3わ(150g)

・バター、塩、粗びき黒こしょう

作り方

1.

ほうれん草は5cm長さに切る。

2.

フライパンにバター15gを入れて火にかけ、半分くらい溶けたら1を加えて炒める。全体に油がまわったら、塩、こしょう各少々で調味する。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

同じ食材で作れる料理レシピ

“良い食材”の選び方をチェック!

旬や栄養もわかる!食材辞典を見る

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X