料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ぶりの漬け焼き

漬けだれにゆずを加えて香りよく

ぶりの漬け焼きをfacebookでシェアする
ぶりの漬け焼きをTwitterでつぶやく
ぶりの漬け焼きをmixiチェック
ぶりの漬け焼きをLINEに送る
ぶりの漬け焼き
ぶりの漬け焼きを印刷する ぶりの漬け焼きをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

ぶりの漬け焼きのカロリーカロリー
(1人分)

227Kcal
ぶりの漬け焼きの塩分

塩分

1.1g
材料

材料(2人分)

  • ぶり…2切れ
  • ゆずの輪切り…2切れ
  • ブロッコリー…適宜
  • 黄金だれ…1/2カップ
  • ・塩
作り方

作り方

1.

ボウルにぶり、ゆず、黄金だれを入れて約30分おく。

1cm厚さくらいの輪切りにしたゆずを黄金だれに加えると、爽やかな香りが移る。ぶりは途中、上下を返して。

ぶりの漬け焼きの作り方1


2.

ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯で1~2分ゆでる。

3.

1のぶりを、汁けをきって魚焼きグリルに並べる。5~6分焼いて上下を返し、さらに4~5分、全体に焼き色がつくまで焼く。

4.

器に2、3を盛り合わせる。

調理: 撮影:木村拓


ぶりの漬け焼きの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X