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もやしの塩辛炒め

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もやしの塩辛炒めのカロリーカロリー
(1人分)

83Kcal
もやしの塩辛炒めの塩分

塩分

2.1g
材料

材料(2人分)

  • しょうが…1かけ
  • バター…10g
  • もやし…1袋
  • 塩…少々
  • 粗びき黒こしょう…少々
  • いかの塩辛…50~60g
作り方

作り方

1.

しょうが1かけはせん切りにする。

2.

フライパンにバター10gを溶かし、もやし1袋、1を入れ、塩、粗びき黒こしょう各少々をふって強火で炒める。

3.

もやしが透き通ってきたら火を止めて、いかの塩辛50~60gを加えて混ぜる。

調理: 撮影:澤木央子


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