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もやしとベーコンのケチャップソテー

お弁当のおかずにもぴったり

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もやしとベーコンのケチャップソテーのカロリーカロリー
(1人分)

132Kcal
もやしとベーコンのケチャップソテーの塩分

塩分

2.1g
材料

材料(2人分)

  • 「もやしの甘酢漬け」のもやし…1/2量
  • 「もやしの甘酢漬け」の漬け汁…小さじ4
  • ベーコン…2枚
  • 玉ねぎ…1/2個
  • ・トマトケチャップ
作り方

作り方

1.

ベーコンは3cm幅に、玉ねぎは縦薄切りにする。フライパンを油はひかずに熱してベーコンを入れて炒め、玉ねぎ、もやしを加えて炒め合わせる。

2.

漬け汁、ケチャップ大さじ2を加えて炒め、器に盛る。好みで粗びき黒こしょうをふる。

調理: 撮影:澤木央子


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