料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

アボカド納豆丼

スライスして、つぶして。切り方を変えたアボカドがおいしさの決め手

アボカド納豆丼をfacebookでシェアする
アボカド納豆丼をTwitterでつぶやく
アボカド納豆丼をmixiチェック
アボカド納豆丼をLINEに送る
アボカド納豆丼
アボカド納豆丼を印刷する アボカド納豆丼をいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

アボカド納豆丼のカロリーカロリー
(1人分)

422Kcal
アボカド納豆丼の塩分

塩分

2.0g
材料

材料(4人分)

  • 納豆(小粒タイプ)…4パック(200g)
  • 玉ねぎ…1/2個
  • アボカド(完熟)…2個
  • 刻みのり…適宜
  • ご飯…茶碗4杯分
  • ・練りがらし、しょうゆ
作り方

作り方

1.

玉ねぎは縦薄切りにする。アボカドは縦にぐるりと包丁を入れ、ねじって半割りにし、種に包丁の刃元を刺して除く。1個はくずし、1個は薄いくし形に切る。

2.

納豆をボウルに入れてよくかき混ぜ、練りがらし大さじ1強とくずしたアボカドを加え、ねっとりとするまで混ぜる。玉ねぎとしょうゆ大さじ3~4を加えて混ぜ、薄切りのアボカドも加えて全体になじむように混ぜる。

3.

器にご飯を盛り、2をのせ、のりをこんもりとのせる。よく混ぜ、好みでしょうゆ適宜を足して食べる。

調理: 撮影:白根正治

注目の特集

コミックエッセイ 熊野古道 熊野 旅 水谷緑

2016年、公私ともに難アリだったコミックエッセイ作家の水・・・

コミックエッセイ ひとりぐらしも神レベル カマタミワ

一人暮らしも19年目に突入。その楽しさは神がかり! カマ・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

コミックエッセイ うさぎ彼女 井口病院

飼い主さんのことを彼氏だと思い込んでいる、うさぎの女の子・・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X