きのこポテサラ
209kcal
1.8g
材料(2人分)
- きのこの酒塩蒸し…半量(でき上がり分より使う)
- ・しめじ…2パック(約200g)
- ・しいたけ…6枚
- ・えのきたけ…2袋(約200g)
- ・赤とうがらしの小口切り…1本分
- ・塩、酒
- じゃがいも…2個
- ・マヨネーズ
きのこの酒塩蒸し…半量(でき上がり分より使う)
・しめじ…2パック(約200g)
・しいたけ…6枚
・えのきたけ…2袋(約200g)
・赤とうがらしの小口切り…1本分
・塩、酒
じゃがいも…2個
・マヨネーズ
・しめじ…2パック(約200g)
・しいたけ…6枚
・えのきたけ…2袋(約200g)
・赤とうがらしの小口切り…1本分
・塩、酒
じゃがいも…2個
・マヨネーズ
下ごしらえ
作り方
- じゃがいもは四〜六つ割りにし、洗って水けをきらずに耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約7分加熱する。ペーパータオルで水けを拭き、粗く潰してきのこの酒塩蒸しとあえ、さます。
- マヨネーズ大さじ2を加えてあえる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 藤井恵
- 料理研究家。大学在学中からテレビ番組の料理アシスタントを務める。大学卒業と同時に結婚し、専業主婦と子育てに専念したのちテレビのフードコーディネーターを担当。雑誌、書籍、新聞、イベントなど活動は多岐にわたる。
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