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きのこのみそチーズグラタン風

のせてチンしてでき上がり!

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きのこのみそチーズグラタン風のカロリーカロリー
(1人分)

63Kcal
きのこのみそチーズグラタン風の塩分

塩分

0.7g
材料

材料(2人分)

  • ピザ用チーズ…大さじ3
  • しめじまいたけ…各1パック(約100g)
  • はちみつみそ…小さじ2(材料は約220g分)
  •  ・みそ…150g
  •  ・はちみつ…75g
下ごしらえ

下ごしらえ

はちみつみそ。ボウルにみそ、はちみつを入れ、均一になるまでよく混ぜ合わせる。

作り方

作り方

1.

しめじ、まいたけは細かくほぐし、耐熱容器2個に半量ずつ入れる。ふんわりとラップをかけて電子レンジで約1分加熱し、汁けをきる。

2.

チーズ、はちみつみそを半量ずつのせ、再びラップをかけて電子レンジで約30秒加熱する。

調理: 撮影:澤木央子


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