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おろしにんじんのペンネ

にんじんの自然な甘みをソースに

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おろしにんじんのペンネのカロリーカロリー
(1人分)

453Kcal
おろしにんじんのペンネの塩分

塩分

2.5g
材料

材料(2人分)

  • にんじん…小1本(約150g)
  • ペンネ…160g
  • はちみつ…小さじ1
  • ・オリーブ油、酢、しょうゆ、塩、粗びき黒こしょう
作り方

作り方

1.

にんじんは皮つきのままよく洗ってすりおろし、ボウルに入れる。オリーブ油大さじ2、酢大さじ1、しょうゆ大さじ1/2、塩小さじ1/3、こしょう少々、はちみつを加えてよく混ぜる。

2.

ペンネは塩適量を入れた熱湯で、袋の表示どおりにゆでる。軽く湯をきり、1に加えて混ぜる。器に盛り、好みでイタリアンパセリの粗みじん切りを散らしても。

調理: 撮影:竹内章雄


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