ピリ辛とん汁

208kcal
2.1g
ピリ辛とん汁
ピリ辛とん汁

どいちなつさんの手作りジップロックみそ

どいちなつさんのレシピ

ちょっぴり辛めで体の中から温まる

材料(2〜3人分)

  • 豚バラ薄切り肉…80g
  • 白菜…大1枚(約130g)
  • 大根…1.5cm
  • にんじん…1.5cm
  • 長ねぎ…1/2本
  • にんにくの薄切り…1片分
  • だし汁…3カップ
  • 合わせ調味料
  •  ・コチュジャン…大さじ1/2
  •  ・みりん…大さじ3
  •  ・みそ…大さじ2〜3
  •  ・しょうゆ…大さじ1
  • ごま油
豚バラ薄切り肉…80g
白菜…大1枚(約130g)
大根…1.5cm
にんじん…1.5cm
長ねぎ…1/2本
にんにくの薄切り…1片分
だし汁…3カップ
合わせ調味料
 ・コチュジャン…大さじ1/2
 ・みりん…大さじ3
 ・みそ…大さじ2〜3
 ・しょうゆ…大さじ1
ごま油

作り方

  1. 白菜は葉と軸に分けてそれぞれ1cm幅に切る。大根、にんじんは5mm厚さのいちょう切りにする。ねぎは1cm幅の斜め薄切りにする。豚肉は3cm長さに切る。
  2. 鍋にごま油小さじ2を熱し、にんにくを入れて炒める。香りが立ったら豚肉を加えて炒める。肉の色が変わったら白菜の軸、大根、にんじん、ねぎを加えて全体がしんなりするまで炒める。
  3. だし汁と白菜の葉を加えて、煮立ったらアクを除き、弱火にして約3分煮る。合わせ調味料を加え、ごま油小さじ1を回し入れる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

どいちなつ
どいちなつ
料理家。淡路島在住。田畑で野菜やハーブを栽培し、野山の植物や自然農を学びながら日々料理をする。一年間を通じた料理教室やオンラインクラスを開催し、旬のハーブや野菜を使った季節の料理や暮らしの工夫などを伝えている。著書に『ほめられ弁当』(KADOKAWA)、『料理と暮らしのやさしいレシピ』(宝島社)ほか。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 福岡拓

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