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トマトの洋風やっこ

トマトの洋風やっこ

217kcal

1.0g

トマトの洋風やっこ

トマトの洋風やっこ

しらいのりこさんのレシピ

トマトをのっけてサラダ感覚で食べる

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↓材　料 ↓作り方

材料（２人分）

絹ごし豆腐…1丁(約300g)
トマト…1個(約150g)
オリーブ油…大さじ2
塩…小さじ1/3

絹ごし豆腐…1丁(約300g)
トマト…1個(約150g)
オリーブ油…大さじ2
塩…小さじ1/3

作り方

トマトは5mm角に切ってボウルに入れる。オリーブ油大さじ2、塩小さじ1/3を加え、あえる。
絹ごし豆腐を器に盛り、１をのせる。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

しらいのりこ: 新潟県出身、お米料理研究家。夫と共に「ごはん同盟」としてお米料理、ごはんに合うおかず、おつまみなどのレシピ開発などを行う。近著「ポリ袋でレンチンおかず電子レンジでこんなにおいしい！」（主婦の友社）など

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カテゴリ：

卵・大豆製品 > 豆腐 > 冷やっこ・温やっこ

主な食材：

豆腐･大豆加工品･こんにゃく･おから > 豆腐 > 絹ごし豆腐
野菜 > 野菜その他 > トマト

ジャンル：

洋食

レシピ作成・調理：

しらいのりこ

撮影：

砂原文

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