じゃがいものごまスープ
81kcal
1.4g
材料（２人分）
- じゃがいも…1個(約150g)
- 白いりごま…大さじ1
- とりガラスープの素…小さじ2
- 水溶き片栗粉
- ・片栗粉…大さじ1/2
- ・水…大さじ1
じゃがいも…1個(約150g)
白いりごま…大さじ1
とりガラスープの素…小さじ2
水溶き片栗粉
・片栗粉…大さじ1/2
・水…大さじ1
白いりごま…大さじ1
とりガラスープの素…小さじ2
水溶き片栗粉
・片栗粉…大さじ1/2
・水…大さじ1
作り方
- じゃがいもは5mm厚さの輪切りにする。
- 鍋に水2カップ、とりガラスープの素小さじ2、１を入れて中火で煮立て、白いりごま大さじ1を加えて弱めの中火にし、じゃがいもがやわらかくなるまで約5分煮る。水溶き片栗粉を加え、とろみをつける。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 上島亜紀
- 料理研究家。食育アドバイザーやジュニア・アスリートフードマイスターの資格を持つ。神奈川県の自宅にて料理教室「Cooking Studio A's Table」を主宰。簡単につくれる家庭料理のレシピが人気。
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