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ズッキーニとにんにくのトマトジュース煮

トマトジュースで簡単イタリアン

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ズッキーニとにんにくのトマトジュース煮のカロリーカロリー
(1人分)

52Kcal
ズッキーニとにんにくのトマトジュース煮の塩分

塩分

1g
ズッキーニとにんにくのトマトジュース煮の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ズッキーニ…1本
  • にんにく…2片
  • トマトジュース…1/2カップ
  • 固形スープの素…1/2個
  • ・オリーブ油、塩、こしょう、砂糖
作り方

作り方

1.

ズッキーニはへたを切り落として1cm厚さの輪切りにする。にんにくは軽くつぶす。

2.

鍋にオリーブ油小さじ1を熱し、1を入れてさっと炒め、トマトジュース、スープの素をくずし入れ、ふたをして約5分煮、塩、こしょう、砂糖で味をととのえる。

調理: 撮影:福岡拓

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