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なすのツナみそ焼き

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なすのツナみそ焼きのカロリーカロリー
(1人分)

122Kcal
なすのツナみそ焼きの塩分

塩分

0.7g
なすのツナみそ焼きの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • なす…2個
  • ツナみそ
  •  ・ツナ缶…小1/2缶(約40g)
  •  ・卵黄…1個分
  •  ・マヨネーズ…小さじ2
  •  ・みそ…小さじ1
作り方

作り方

1.

なすは縦1cm幅に切る。ツナみその材料を混ぜ合わせる。

2.

なすにツナみそを等分してぬり、オーブントースターで3~4分、焼き色がつくまで焼く。

調理: 撮影:福岡拓

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