レシピ 「水菜」のレシピ

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しそ風味とろろの豆乳めんつゆうどん

しそ風味とろろの豆乳めんつゆうどん

まろやかな味の豆乳スープにしそとろろが絶妙

  • カロリー 346kcal
  • カロリー 時短
水菜としらすの塩レモン風味あえ

水菜としらすの塩レモン風味あえ

レモンがふんわり香ってさわやか!

  • カロリー 84kcal
  • カロリー 時短
塩豚とシャキシャキ野菜のフライパン蒸し

塩豚とシャキシャキ野菜のフライパン蒸し

塩豚の塩けを生かすから味つけいらず!きゅうりのすりおろしがさっぱりした箸休めに。

  • カロリー 289kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
水菜の煮びたし

水菜の煮びたし

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
水菜のごまあえ

水菜のごまあえ

おひたしはごまや削りがつおをまぶすと水分を吸ってくれます

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
水菜の速攻おひたし

水菜の速攻おひたし

シャキシャキ食感をキープ

  • カロリー 16kcal
  • カロリー 時短
水菜と明太子のサラダ

水菜と明太子のサラダ

からし明太子の程よい塩けがアクセントに

  • カロリー 81kcal
  • カロリー 時短
水菜と大豆の和風サラダ

水菜と大豆の和風サラダ

ホクホクの豆と水菜のシャキシャキ感がおいしい

  • カロリー 108kcal
  • カロリー 時短
ゆでどりのさっぱりプレート

ゆでどりのさっぱりプレート

ゆでどりのゆで汁をスープに使ってうまみたっぷりの献立に

  • カロリー 106kcal
  • カロリー 時短
あさりとたらの水菜たっぷり梅鍋

あさりとたらの水菜たっぷり梅鍋

ちぎった梅干しからいい味が出てます

  • カロリー 147kcal
  • カロリー 時短
水菜と油揚げのサラダ

水菜と油揚げのサラダ

油揚げがパリパリとこうばしい

  • カロリー 95kcal
  • カロリー 時短
雪だるま鍋

雪だるま鍋

雪どけとともにどんどんおいしくなる

  • カロリー 269kcal
  • カロリー 時短
水菜とキムチの温玉サラダ

水菜とキムチの温玉サラダ

温泉卵をからめて食べて

  • カロリー 102kcal
  • カロリー 時短
とりひき肉のゆずこしょうパスタ

とりひき肉のゆずこしょうパスタ

とり肉のだしで全体がまとまる。シャキシャキの野菜もポイント

  • カロリー 530kcal
  • カロリー 時短
オニオンジンジャーチキン

オニオンジンジャーチキン

こうばしいソースが、しっとり焼けたむね肉に合う!

  • カロリー 557kcal
  • カロリー 時短
水菜とグレープフルーツの和サラダ

水菜とグレープフルーツの和サラダ

グレープフルーツの酸味で爽やかに

  • カロリー 48kcal
  • カロリー 時短
水菜のきのこドレサラダ

水菜のきのこドレサラダ

炒めきのこをドレッシングにして

  • カロリー 41kcal
  • カロリー 時短
水菜とちくわの煮びたし

水菜とちくわの煮びたし

だし汁のやさしい味わい

  • カロリー 50kcal
  • カロリー 時短
豚肉の豆板醤(トウバンジャン)マヨ焼き

豚肉の豆板醤(トウバンジャン)マヨ焼き

ご飯が進むこってり味。豆板醤の量は好みで調節して

  • カロリー 377kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ひじきと豆腐のごまドレサラダ

ひじきと豆腐のごまドレサラダ

和の食材や調味料は天然酵母のパンの酸味にも合う

  • カロリー 223kcal
  • カロリー 時短
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