仲のいい先輩が上司と不倫。会話するのも嫌になってしまいました【お悩み相談】

夫との関係、義実家との付き合い、仕事やキャリア、ママ友などの人間関係……。毎日がんばって生きていると、悩みは尽きませんよね。そんなお悩みに、専門家がアドバイス。

■相談者プロフィール

由紀（31歳女性）

私は31歳でオフィス勤務をしています。ある時、先輩と上司の不倫を目撃して以来これまで通りに接することができず、悩んでいます。

お悩み相談

私は31歳独身、オフィスで事務員として仕事をしています。
職場の先輩に、2歳上の女性がいるのですが、その先輩と上司が不倫していることを知ってしまいました。
終業後に忘れ物をしてしまい、急いで職場に戻った時にこれからデートに行く二人の会話を聞いてしまったのです。
幸いその時私がいたことは二人にはばれず、もちろんその後も聞いてしまった内容について誰にも話していません。
今後も、本人にも他の人にもそのことは言うつもりはないのですが、知ってしまってから、その先輩とも上司とも今までのように接することができなくなってしまいました。

昼食は職場で先輩と一緒に食べることもあるのですが、何を話しかけられても嫌悪感を覚えるというか、話したくない、という気持ちが近いかもしれません。
これまでは、先輩と和気あいあいと話し、恋愛相談もよくしていました。
先輩は面倒見の良い人で、私の恋愛観に対するダメ出しをしてくれたり、好みの男性の話で盛り上がったりもしていました。
けれど不倫を知って以降は、「そんなこと言っても先輩、上司と不倫してるんだもんな…倫理観のおかしい人に何も言われる筋合いはないわ」と思ってしまいます。
そのため、どうしてもよそよそしい態度を取ってしまったり、まともに相づちを打てなくなったりしています。
上司とはもともとあまり雑談などをすることはなく、先輩とも仕事に関することはなんとか普通にやっていたつもりなのですが、ある日、ほかの先輩（女性）が「〇〇さん（先輩）とどうかしたの？何かあったら聞くよ」と声をかけてくれました。
私の先輩への態度が何かおかしい、と思い心配してくれているみたいです。
不倫については絶対言わないつもりですが、どうしても元通りの態度がとれそうになく、かといってそのままだとほかの人に心配をかけてしまうことに悩んでいます。

今後私は、どうすればいいのでしょうか。
また、心配してくれたほかの先輩には、何と言えば良いのでしょうか。