42歳で出産。もっと体力が欲しい… このまま年をとるなんてイヤ！ 体力アップ1年生（1）
体力アップ1年生 1話
40代になってから、とにかく疲れやすくなってきた。なんだか昔と比べて、体脂肪も増えて体つきも変わってきたような…？ 何か運動をしなければと思うけど、子育てに追われて自分だけの時間はなかなか持てない。何かいい方法はないのかな？
『おかあさんライフ。』の著者・たかぎなおこさんが「疲れない体」作りを目指し、日常生活の延長線上の中でできるエクササイズやストレッチ、体によい生活習慣を模索していくコミックエッセイ『体力アップ1年生』から、24回連載でお送りします。今回は第1回です。
著＝たかぎなおこ／『体力アップ1年生』
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