42歳で出産。もっと体力が欲しい… このまま年をとるなんてイヤ! 体力アップ1年生(1)

#くらし 
ああ、もっと体力がほしい…!

体力アップ1年生 1話

40代になってから、とにかく疲れやすくなってきた。なんだか昔と比べて、体脂肪も増えて体つきも変わってきたような…? 何か運動をしなければと思うけど、子育てに追われて自分だけの時間はなかなか持てない。何かいい方法はないのかな?

『おかあさんライフ。』の著者・たかぎなおこさんが「疲れない体」作りを目指し、日常生活の延長線上の中でできるエクササイズやストレッチ、体によい生活習慣を模索していくコミックエッセイ『体力アップ1年生』から、24回連載でお送りします。今回は第1回です。

【画像を見る】体力アップ1年生

 

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