オートミールにしらすの塩気がマッチ「しらすぶっかけ雑炊」／オートミール朝ごはんレシピ（1）
オートミールは、食物繊維やタンパク質、鉄分など栄養たっぷりなうえ低カロリー。「忙しくても健康や美容に気を使いたい」そんな方にこそおすすめしたい、オートミールを使った簡単レシピをご紹介します！
オートミールを朝ごはんの主食にする会 著『ラクうまで続けたくなる！ オートミール朝ごはんレシピ』（WAVE出版）を7回連載でお送りします。今回は第1回です。
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