関節が痛む時は〇〇を動かす!カチカチ背中をゆるめる「胸はりエクササイズ」/筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ(5)
「何もしてないのに、毎日めっちゃ疲れてる…」、「猫背、腰痛…体じゅうがコリまくり!」そんな人必見!
しつこい疲れ、ガチガチボディにじわ〜っと効く『筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ』を14回連載でお送りします。今回は第5回です。
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