冷え+座りっぱなし!パンパンにむくんだ脚に「カーフレイズ」/筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ(13)

#美容・健康 
足首がない
足首がない

「何もしてないのに、毎日めっちゃ疲れてる…」、「猫背、腰痛…体じゅうがコリまくり!」そんな人必見!

しつこい疲れ、ガチガチボディにじわ〜っと効く『筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ』を14回連載でお送りします。今回は第13回です。

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