首こり&肩こり解消のポイントは筋膜!/奇跡の美やせマッサージ(3)

#美容・健康 
首の骨の左右のくぼみに指4本を入れ、軽く動かしながらマッサージ
首の骨の左右のくぼみに指4本を入れ、軽く動かしながらマッサージ

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