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【猫背&下腹ポッコリ】弱った胃腸に「ペットボトルお腹伸ばし」／筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（19）

#美容・健康　
深い呼吸をくり返そう
深い呼吸をくり返そう

「何もしてないのに、毎日めっちゃ疲れてる…」、「猫背、腰痛…体じゅうがコリまくり！」そんな人必見！
しつこい疲れ、ガチガチボディにじわ〜っと効く『筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ』を22回連載でお送りします。今回は第19回です。

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