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反り腰の人はココを緩めよう「前ももストレッチ」／アラフォーでも美しく! 産後美姿勢ダイエット（3）

#美容・健康　
右手でバランスをとりながら、左手で左足の甲を持って体のほうに引き寄せます。
右手でバランスをとりながら、左手で左足の甲を持って体のほうに引き寄せます。
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姿勢を制するものが、産後ダイエットを制する!?
ただ痩せるだけではなく、健康的な美ボディになるためのメソッドが満載の『3人子持ち、アラフォーでも劇的に美しくなれる! 産後美姿勢ダイエット』から、姿勢の土台となる下半身を中心としたストレッチ＆エクササイズをお送りします。今回は第3回です。

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