【座ってできる足首体操】しゃがむのが苦手な人は注意！ 足首の硬さはひざ・腰の負担にも／あぶら身を落とすきくち体操（4）
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「最近体がたるんできた…」そんな人は、加齢と共に筋肉が「あぶら身」に変わってしまっているのかも。その場でできる簡単な体操で、横に広がったお尻、ダルンとした下腹、タルタルの二の腕を撃退しましょう！
「やせる身体」ではなく、「育てる身体」「変わる身体」を目指す「きくち体操」でおなじみの菊池和子さんによる『40代から始めよう! あぶら身をごっそり落とすきくち体操』（KADOKAWA）を8回連載でお送りします。今回は第4回です。
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