筋トレなし・カロリー計算なし・1日3食きちんと食べる・糖質もとってOK! 体に変化を出したいあなたにオススメの『神やせ7日間ダイエット』をご紹介します。
簡単タコライス
主な食材: 合いびき肉 / レタス
電子レンジで簡単温泉卵
主な食材: 卵(M)
フライパンチキン南蛮【by コウケンテツさん】
主な食材: 溶き卵(M) / とりもも肉
極上ソース焼きそば【by コウケンテツさん】
主な食材: 豚バラ薄切り肉 / キャベツ
豚バラとなすのたれつゆ炒め【by 山本ゆりさん】
主な食材: 豚バラ薄切り肉 / なす