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きしんだ肩をリセット！スキマ時間にできる「胸はりエクササイズ」は冷え症対策にもピッタリ／筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（5）

#美容・健康　
カチカチ背中をゆるめる胸はりエクササイズ
カチカチ背中をゆるめる胸はりエクササイズ

仕事や家事のスキマ時間にできる超低ハードルなエクササイズ「ゆるトレ」を続けていけば、体は変わる！
しつこい疲れ、ガチガチボディにじわ〜っと効く『筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ』をお送りします。

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