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姿勢が悪くて胃腸まで弱り気味。猫背&下腹ポッコリに効く「ペットボトルお腹伸ばし」／筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（19）

#美容・健康　
弱った胃腸にペットボトルお腹伸ばし
弱った胃腸にペットボトルお腹伸ばし

仕事や家事のスキマ時間にできる超低ハードルなエクササイズ「ゆるトレ」を続けていけば、体は変わる！
しつこい疲れ、ガチガチボディにじわ〜っと効く『筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ』をお送りします。

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