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ハードな動きは一切なし！ 壁を使った「立って最弱筋トレ」／1分最弱筋トレ（8）

#美容・健康　
壁にもたれてかかとを壁から離しひじを90度に曲げる
壁にもたれてかかとを壁から離しひじを90度に曲げる
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がんばらない筋トレで体力アップ＆不調改善！　寝てできる、座ってできる、立ってできるなど、その日の状況や気分に合わせて取り組める『筋力へなちょこ女子が行き着いた 1分最弱筋トレ』をお送りします。

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