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小さな動きで下半身が燃える！ ゆるんだ脚も下っ腹もスッキリする「ペットボトル脚上げ」／筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（14）

#美容・健康　
ゆるんだ下半身にペットボトル脚上げ
ゆるんだ下半身にペットボトル脚上げ
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運動が嫌いでも、筋肉ゼロでも大丈夫！ 頭痛・肩コリ、猫背やむくみが辛いガチガチボディも、続けていけば体は変わる！ スキマ時間にできる超低ハードルな筋トレ＆ストレッチを紹介する『筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ』をお送りします。

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