朝から体が動かない。そんな日は「代謝UPストレッチ」で全身を活性化!/限界ズボラゆるトレ大全(1)
頭も首も痛いし肩や背中はバッキバキ。そんな不調だらけの体をリセットしませんか? 運動嫌いの漫画家・いしかわひろこさんが、筋肉ゼロでもできるゆるトレ&ストレッチを紹介する『疲れた体と心をリセット! 限界ズボラゆるトレ大全』をお送りします。
頭も首も痛いし肩や背中はバッキバキ。そんな不調だらけの体をリセットしませんか? 運動嫌いの漫画家・いしかわひろこさんが、筋肉ゼロでもできるゆるトレ&ストレッチを紹介する『疲れた体と心をリセット! 限界ズボラゆるトレ大全』をお送りします。