パソコンやスマホで疲れた目がスッキリ! 首の後ろをほぐす「後頭部ストレッチ」/限界ズボラゆるトレ大全(2)
頭も首も痛いし肩や背中はバッキバキ。そんな不調だらけの体をリセットしませんか? 運動嫌いの漫画家・いしかわひろこさんが、筋肉ゼロでもできるゆるトレ&ストレッチを紹介する『疲れた体と心をリセット! 限界ズボラゆるトレ大全』をお送りします。
頭も首も痛いし肩や背中はバッキバキ。そんな不調だらけの体をリセットしませんか? 運動嫌いの漫画家・いしかわひろこさんが、筋肉ゼロでもできるゆるトレ&ストレッチを紹介する『疲れた体と心をリセット! 限界ズボラゆるトレ大全』をお送りします。