シャワーだけでも疲れが取れる! 血流をアップさせる「時短お風呂ケア」/限界ズボラゆるトレ大全(5)
![足の裏に熱めのシャワーをあてつつ](/i/N1/1170489/12437311.jpg?w=680)
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頭も首も痛いし肩や背中はバッキバキ。そんな不調だらけの体をリセットしませんか? 運動嫌いの漫画家・いしかわひろこさんが、筋肉ゼロでもできるゆるトレ&ストレッチを紹介する『疲れた体と心をリセット! 限界ズボラゆるトレ大全』をお送りします。
頭も首も痛いし肩や背中はバッキバキ。そんな不調だらけの体をリセットしませんか? 運動嫌いの漫画家・いしかわひろこさんが、筋肉ゼロでもできるゆるトレ&ストレッチを紹介する『疲れた体と心をリセット! 限界ズボラゆるトレ大全』をお送りします。