体が内側から温まる! 深呼吸を繰り返す「呼吸ストレッチ」で体を再起動/限界ズボラゆるトレ大全(7)

#美容・健康 
お腹の中からグワアッと熱くなってくる
お腹の中からグワアッと熱くなってくる

頭も首も痛いし肩や背中はバッキバキ。そんな不調だらけの体をリセットしませんか? 運動嫌いの漫画家・いしかわひろこさんが、筋肉ゼロでもできるゆるトレ&ストレッチを紹介する『疲れた体と心をリセット! 限界ズボラゆるトレ大全』をお送りします。

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