隣の人とも笑顔で話せる速さで走るため、老若男女問わずに実践できる「スロージョギング」の魅力を、『運動ざせつ女子が行き着いた 1分スロージョギング』からご紹介します。
簡単タコライス
主な食材: 玉ねぎのみじん切り / レタス
極上ソース焼きそば【by コウケンテツさん】
主な食材: もやし / 焼きそば用麺
電子レンジで簡単温泉卵
主な食材: 卵(M)
サムギョプサル
主な食材: キムチ / おろししょうが
フライパンチキン南蛮【by コウケンテツさん】
主な食材: 玉ねぎのみじん切り / とりもも肉