初日の出の正しい拝み方って？ 早起きして幸せと健康を祈願しよう 【年末年始のマナー】

年末年始には、古くから伝わる風習がたくさんあります。でもその意味や正しい作法は、意外と知らないもの。いざというときに迷わないよう、年末年始のしきたりやマナーを「現代礼法研究所」主宰の岩下宣子先生に教えてもらいました。

今回は、元旦の恒例行事、初日の出の拝み方。せっかく早起きして出かけるなら、正しい拝み方で幸運を引き寄せたいものですね。

初日の出を正しく拝んで幸先よく新年を迎えよう

毎年元日の早朝には、宮中で「四方拝」という儀式が行われ、天皇が四方を拝し、国家安泰と五穀豊穰を祈ります。
それが一般にも広がり、明治以降から初日の出を拝むことが盛んになりました。

「太陽を拝む時は、神社と同じように2礼2拍手1礼をします。その際、息を吸いながら深くお辞儀をして、止まったところで息を吐き、再び息を吸いながら元の姿勢に戻ります。これを礼三息（れいみいき）といい、どんな相手に対しても折り目正しく、また自分の心を安定させる効用もあります」（岩下先生）

初日の出を拝む際は、新年の幸せと健康を祈願するとともに、年神様への感謝も忘れずに。

これまで手を合わせはするものの、拍手や呼吸法まで意識することはなかったかも。正しい作法で初日の出を拝み、気持ちよく新年を始めましょう。

教えてくれたのは
岩下宣子先生
「現代礼法研究所」主宰。NPOマナー教育サポート協会理事・相談役。30歳からマナーの勉強を始め、全日本作法会の故・内田宗輝氏、小笠原流・故小笠原清信氏のもとでマナーや作法を学ぶ。現在はマナーデザイナーとして、企業、学校、公共団体などで指導や研修、講演会を行う。『日本人なら知っておきたいしきたり大全』（講談社）、『40歳までに知らないと恥をかく できる大人のマナー260』（中経の文庫）など著書多数。近著に『相手のことを思いやるちょっとした心くばり』（三笠書房）。

文＝さいとうあずみ