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消費カロリーを増やすには運動！日常生活の動きで基礎代謝を上げよう／空気でも太るお年頃の私が 15キロ痩せるまで（5）

#美容・健康　
運動すると…
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かつて6ヶ月で13キロのダイエットに成功した漫画家・青沼貴子さん。そこから10年間、体重計を遠ざけていたら人生最高値をマークしてしまいました。50代のダイエットを描いた『空気でも太るお年頃の私が15キロ痩せるまで 人生最後のダイエット』をお送りします。

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