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できる範囲で大丈夫だから世界一ラク!? なかやまきんに君が教える「足踏み腹筋」／世界一ラクなゼロパワーダイエット（1）

#美容・健康　
腹筋に力を入れながら、左膝を胸に近付けるように上げていく
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人気タレント・なかやまきんに君が提案する、「世界一ラク」に痩せる方法を『なかやまきんに君式 世界一ラクなゼロパワーダイエット』からご紹介します。

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