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パンパンにむくんだ脚におすすめ！ ふくらはぎの筋トレ「カーフレイズ」

#美容・健康　
足首がない
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猫背や首肩コリ、むくみに腰痛…。なんとかしたい体の不調に、超低ハードルな筋トレ＆ストレッチがじわ〜っと効く！ 運動嫌いの筋肉ゼロ女子が、体をケアするためたどり着いたトレーニングを紹介する『筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ』をお送りします。

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