冬を元気に過ごす秘訣は、水分補給にあり⁉︎ イオン飲料で子どもの乾燥対策！

冬の水分補給、しっかりしていますか？ 汗をかきやすい夏は注意しているけれど、冬は特に意識していない…という人も多いのではないでしょうか。

だけどカラダは、汗をかかなくても皮膚や呼吸などから水分を失っているのだそう。さらに、まだまだ空気の乾燥が続く今の時期はカラダも乾燥しやすくなっています。

そこで頼りになるのが、みなさんお馴染みのイオン飲料「ポカリスエット」です。

どうして、冬も水分補給が大切なの？

実は、たくさん汗をかく夏だけでなく、冬でも体の水分は失われています。

【冬も水分補給が大切な理由】
●人のカラダはたくさんの水分でできている。特に子どもは、水分量が多く体重の約65～70％が水分でできている
●空気の乾燥でカラダも乾燥しやすい
●汗をかかないので、水分補給への意識がうすくなりがち

子どもは大人と比べて体内の水分量が多いため、常に水分量をキープしておくことがより大切！こまめな水分補給を意識してあげたいですね。

「ポカリスエット」で、おいしく効率的にカラダを潤して

そんな冬の水分補給に、ぜひ取り入れてほしいのが「ポカリスエット」です。

▶︎ポカリスエット500ml

体の水分は”真水”ではなく電解質（イオン）が含まれています。そのため、水分だけでなく電解質も摂ることが大切なのだとか。

その点、「ポカリスエット」なら、体液に近い電解質バランスでつくられているから、どちらもスムーズに補給することができます。さらに、電解質と適度に含まれる糖質のおかげで、水よりも長くカラダの中を潤してくれますよ。

　＊　　　　　　＊　　　　　　＊

おいしく飲めるうえに、水やお茶よりもスムーズにカラダを潤してくれるなんて…！
「ポカリスエット」が、長年愛され続けている理由がわかりますね。子どもだけでなく、ぜひ家族みんなの水分補給に取り入れてみませんか。
手洗い・うがいに、ポカリスエットで水分補給！ この3つの習慣で、この冬も元気に乗り越えましょう♪

文＝松田支信
【レタスクラブ／PR】