女性ホルモンが減少しはじめる30~40代女性に! おすすめのお助けサプリ 画像(1/5) 食事だけではとりにくい栄養を補ってくれるサプリ

加齢とともに減少していく女性ホルモン。まずは女性ホルモン類似物質の大豆イソフラボンを食事でとることがおすすめですが、難しい場合はサプリを上手に取り入れても。腸内細菌からエクオール (※)が作れないタイプの人には、エクオール配合サプリが有効です。

※大豆イソフラボンから腸内で作られる成分だが、腸内で作れるのは日本人で5割ほど。

 

【摂取目安は1日1粒。だから続けやすい】

女性ホルモンが減少しはじめる30~40代女性に! おすすめのお助けサプリ 画像(3/5) 【写真を見る】1日1粒でOKだから、まさに「ラクね」 Rakune 28粒入り 1,980円/アサヒグループ食品

Rakune 28粒入り

発酵大豆イソフラボン、エクオールに加え、ヒアルロン酸やプラセンタ、ザクロエキスなどお年頃の女性にうれしい成分をぜいたくに配合。

 

【大豆イソフラボンのパワーの源!】

女性ホルモンが減少しはじめる30~40代女性に! おすすめのお助けサプリ 画像(6/5) 腸内細菌からエクオールを作れない人におすすめ エクエル 112粒入り 4,000円/大塚製薬

エクエル 112粒入り

乳酸菌で大豆イソフラボンを発酵させたエクオール。「ゆらぎ世代」の健康と美をサポートする成分が手軽にとれる。

 

【新しい美と健康を作りやすい体に】

女性ホルモンが減少しはじめる30~40代女性に! おすすめのお助けサプリ 画像(10/5) 新陳代謝を促して、新しい美と健康を作りやすく 美時 240粒入り 4,380円/ファンケル

美時 240粒入り

不要な老化物質を捨てることの大切さに着目。新しいものを作りやすい状態に体を整え、新陳代謝を促す。活性大豆サポニンB型配合。

 

【毎日をパワフルにバックアップ!】

女性ホルモンが減少しはじめる30~40代女性に! おすすめのお助けサプリ 画像(15/5) 女性らしさサポート成分・エクオール配合 DHC大豆イソフラボンエクオール30粒入り 3,700円/DHC

DHC大豆イソフラボンエクオール30粒入り

女性らしさをサポートする成分S-エクオールを1粒に10mg配合。体調の変化を感じ始めた女性のハツラツ&キレイな毎日を支えてくれる。


女性ホルモンが減少しはじめる30~40代の女性は特に気をつけてみるといいかもしれません。ご紹介したアイテムなども上手に活用してみましょう。


編集協力=石原輝美、黒木博子(smile editors)