火を使わずにレンジで4分30秒⁉食べごたえ満点の「豚肉のトマトしょうが焼き風」

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酷暑のキッチンで大活躍、火を一切使わない“最強のレンジ調理術”! 料理家・管理栄養士の新谷友里江さんが簡単でヘルシーなレシピを提案する『電子レンジで無理なく作る夏の体にいいおかず』をお送りします。

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