支出を減らしお金を貯める！物価高の今こそ「家計簿」の始めどき

日々の買い物の金額が上がっていると実感していませんか。物価高で家計が不安な読者におすすめしたいのが、家計簿です。これまで苦手だった人も、お金に振り回されるのがイヤなら、チャレンジしてみる価値アリ！　今回は、家計簿をつけたことがない初心者に向けて、家計簿をつける目的や自分に合った家計簿の選び方をご紹介します！

教えてくれたのは▷節約アドバイザー 丸山晴美さん
22歳のときに節約に目覚め、1年で200万円を貯めた経験がメディアに取り上げられ、その後節約アドバイザーとして独立。ファイナンシャルプランナー、消費生活アドバイザー。

家計簿をつけている人、つけていない人で、家計への意識の差がどんどん生まれます！

家計簿をつけていない人

・欲しいものはすぐに買う
・将来が不安
⇒家計の中身がよく分かっていないから、何となく落ち着かない

家計簿をつけている人

・予算内で欲しいものを買う
・将来の備えもバッチリ！
⇒家計の中身が分かっているから、次にやるべきことが分かっている

【家計簿レベル1】家計簿、つけたことがありません…

物価高の今こそつけ始めるチャンス！
物価高で気づかないうちに赤字になっていたり、貯蓄が減っている家庭が増えているようです。黒字家計で貯蓄が増えていればいいのですが、そうでない自覚があるのなら、物価高の今こそ、家計簿をつけ始めましょう。毎月の収支をチェックし、ムダな支出を減らすことで、お金が貯められるようになります。また家計簿のつけ方は、実はとてもシンプルでOK。身構えずに始めてみて。

家計簿をつける目的は？

【目的1】使い過ぎて赤字になるのを防ぐ
【目的2】ムダづかいを可視化する
【目的3】お金を貯められるようにする

やってみよう！自分に合った家計簿を選ぼう

家計簿といっても、さまざまな形式のものがあります。自分の目的や性格に合わせて選ぶのがおすすめですが、実際つけてみないと分からないことも多いので、まずは気になるものを使ってみて判断しましょう。

『レタスクラブ』の「SNOOPY家計簿」 費目は3つでフォーマットがシンプルだから、初心者でも迷わず記入できる。家計簿の必要最低限の機能が備わりつつ、集計や見直しもしやすい。忙しい人にもおすすめ。

（C）2026 Peanuts Worldwide LLC www.snoopy.co.jp

家計簿アプリ
支払いのほとんどがクレジットカードとキャッシュレス決済で、記入や入力が面倒な人におすすめ。連携しておくと自動入力してくれる。グラフ化機能などもあるが、見直しにくいのが懸念点。

パソコンのエクセルで管理
エクセルを使い慣れていて、オリジナルの家計簿のフォーマットを作って分析したい人にはおすすめ。関数を入れれば自動計算やグラフ化も可能。あまりコストがかからないのがメリット。

ノートや手帳に書く
紙に書くのが落ち着くという人におすすめ。ペンの色を変えたり、シールを貼ったりして楽しめ、日記感覚で記入できる。集計しにくいので、お小遣い帳止まりになりがちなのが難点。

＊　＊　＊

シンプルな家計簿なら、気負わず始められます。難しく考えず、まずは物価高の今だからこそ、支出を把握することから始めませんか？

イラスト／髙栁浩太郎　編集協力／生島典子

文＝徳永陽子