おなじみスイーツの進化系!? 低糖質がうれしいヘルシーおやつ 画像(1/3) ココナッツミルクから作るなめらかヨーグルト。プレーン、メープ ルバニラ各100g 各450円

おやつは食べたい、でもカロリーは気になる……。そこで、カロリー控えめ、小麦粉や白砂糖不使用、アレルギー対策まで考えられた安心・安全なお菓子に注目しました。編集部おすすめの、子どもから大人まで楽しめるヘルシーおやつをご紹介します。

ELLE cafeの「MINI COYOGUL」

ココナッツミルクを植物性乳酸菌で発酵させて作るヨーグルト、COYOGUL。一般的な牛乳ヨーグルトより低糖質なのがうれしい。

Lady Bearの「とうふレア」

おなじみスイーツの進化系!? 低糖質がうれしいヘルシーおやつ 画像(3/3) 【写真を見る】ローカロリー&砂糖不使用の豆腐チーズケーキ。直径12cm 1,780円(税込み)

クリームチーズの約1/3.を豆腐に置き換えてカロリーオフした、レアチーズケーキ。はちみつと低GIのアガベシロップだけで甘みをつけています。直径12cm

Cacao Magicの「ビーン・トゥ・バータブレット“Magic”」

おなじみスイーツの進化系!? 低糖質がうれしいヘルシーおやつ 画像(6/3) カカオの栄養がたっぷり! ピュアカカオ、スイート・ ミルク、抹茶ミルク各46g 各1,389円

カカオの高い栄養価を生かすため、カカオビーンズはローストせず、全工程を 48℃以下で作るローチョコレートのタブレット。

おいしくて体にうれしい、低カロ&ヘルシーおやつなら「食べちゃった…」の後悔なく、スイーツタイムを楽しめますね!

撮影=安井真喜子 スタイリング=中村弘子 編集協力=入谷奈穂