1度に大量の料理を盛りつけるのはNG!?“食べ放題”で金額の元を取るテクニック
決まった金額で、好きな物を好きなだけ食べられる“食べ放題”。
しかしいくら食べ放題といえど、元を取るのは至難の業ですよね。
そこで今回は、食べ放題で元を取るコツを徹底伝授。
今年2月放送の「リトルトーキョーライフ」（テレビ東京系）では食べ放題マニア・高田強さんが、マル秘テクを教えてくれました。
元を取るためのカギはパイナップルにアリ！？
まず注意しておきたいのが、1度に大量の料理を持ってこないこと。
たくさんの料理を見ると脳が“お腹いっぱい”と錯覚し、満腹になってしまいます。
一方少量のヨーグルトや野菜から食べ始めると、血糖値の上昇を抑制する効果が。
おかげで満腹になりづらくなるので、より多く食べられますよ。
さらにお肉を食べる際にもポイントが。
一言でお肉といってもその種類は様々で、部位によって原価も変わります。
例えばカルビは原価が低いため、いっぱい食べてもあまり元が取れません。
元を取ることだけを考えるのであれば、原価の高いロースやタンを中心に食べるのが理想的です。
原価が高い食べ物といえば、“フルーツ”もたくさん食べた方がお得。
中でも“パイナップル”には消化を促進させる働きがあるので、箸休めにもピッタリ。
逆に原価が低く、お腹にたまりやすいカレーライスはあまりおススメできません。
どうしてもカレーライスが食べたい場合は、野菜の上にカレーをかけて食べるとGOOD。
番組終了後、ネット上にはたくさんの反響が。
「確かに食べ放題時のパイナップルは貴重な存在。あるとないとでは、満腹感が違うからね」「カルビってあんなに美味しいのに原価低かったんだ」「いつも一気に大量の料理を持ってきてたけど、あれはNG行為だったのか…」といった声が相次いでいました。
スイーツファイター流“元の取り方”
食べ放題で元を取るテクニックは他にも。
以前に放送された「マツコの知らない世界」（TBS系）には、孤独のスイーツファイター・桜井正人さんが登場。
「ホテルニューオータニ幕張」のスイーツバイキングを訪れ、桜井流の元を取る食べ方をレクチャーしてくれました。
まず元を取るテクニックの一環として“大量に盛りつけるのはNG”としましたが、桜井さんの場合はその真逆。
値段が高そうなスイーツを選び、山盛りに盛りつけていきます。
山盛りにする意図について、桜井さんは「いちいち往復してたら、その分（時間が）勿体ない」と解説。
さらにスイーツを食べる際には、ドリンクをあまり飲まないのが桜井流です。
飲み物をとると胃がどんどん膨れてしまうため、桜井さんはドリンク代わりに“ゼリー”で水分補給をしているそう。
こうして最終的に桜井さんは、マスカット3房、ケーキ58個、プリン7個、ゼリー6個を見事完食。
その合計額は1万2130円相当と、支払い金額のおよそ3倍の元が取れました。
ただしあくまで桜井さんは“元を取る”ことだけに注目しているので、くれぐれも食べすぎにはご注意を。
食べ放題に行く際には、テクニックを駆使して“お得な気分”を味わってみてはいかが？
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