肌ぷるん!髪つやつや! 時短でキレイになれる「全身オイルケア」

#美容・健康 

昔から、アーユルベーダでは肌にも髪にもごま油を塗っていた歴史があるほど、キメが整い、ぷるんと潤った肌やつややかな髪にはオイルが必須! 時間をかけずにキレイになれる、外側から取り入れるオイルテクを、アンチエイジング・スペシャリストのオーガスト・ハーゲスハイマーさんに教えてもらいました。

3つのオイル美容テク


【メイクを落とす】

空気中の排気ガスなどによる油汚れには、オイルが適しています。外出する機会の多い人ほどオイルクレンジングがベター。肌ダメージも少なくなります。

今日から始めるオイルケアで美容強化!


〈編集部おすすめ〉

◆ソフィーナ 乾燥肌のための美容液メイク落とし〈オイル〉 200ml / 花王

しっとりした洗い上がり。美容液成分を配合。

ソフィ ーナ 乾燥肌のための美容液メイク落とし〈オイル〉 200ml 2,500円(編集部調べ)/花王


【髪にパック】

シャンプー後に大さじ1杯のココナッツオイルを髪全体につけ、目の粗いくしでなじませます。タオルを巻いて約10分後、洗い流します。髪がしっとりツルツルに。

【画像を見る】オイルを使った髪パックの正しいなじませ方


〈オーガストさんおすすめ〉

◆ココナッティ オーガニック エキストラバージン ココナッツオイル 200ml/アビオス

食用にも使えるオーガニックオイル。やさしく甘い香り。

ココナッティ オーガニック エキストラバージン ココナッツオイル 200ml 1,512円/アビオス


【肌を保湿する】

人の皮脂とオイルの脂肪酸は成分が似ているため、肌にオイルをつけることで乾燥を防ぎ、ハリのある若々しい肌にしてくれます。洗顔後すぐにつけるのがおすすめ。

保湿にも効果的!


〈編集部おすすめ〉

◆高品位「スクワラン」 30ml/ハーバー研究所

肌本来の潤いを守る。乳液やクリームの代わりに使える保湿オイル。

高品位「スクワラン」 30ml 2,700円 (税込)/ハーバー研究所


〈オーガストさんおすすめ〉

◆オーガスト オーガニック フェイスケアオイル 45ml/アビオス

たるみ予防の美容オイル。オーガニック大豆油を使用。

オーガスト オーガニック フ ェイスケアオイル 45ml 8, 640円/アビオス


【時短テク! 洗いながら保湿】

◆オーガスト オーガニック ボディスクラブ ココナッツ&シュガー 250g/アビオス

オイルベースのボディスクラブを使うと、体を洗うのと同時に保湿が完了。シャワーで流したあとは、全身すべすべ。

オーガスト オーガニックボディスクラブ ココナッツ&シ ュガー 250g 4,212円/アビオス


口内ケアもオイルでできる!


口内ケアや風邪予防になるオイルうがい。方法はとても簡単です。コップ1杯のぬるま湯にココナッツオイルを大さじ1/2杯溶かし、それでうがいをするだけ!

口内ケアにもいいって知ってた?


アンチエイジングを目指すなら、朝晩のスキン&ヘアケアにはオイル美容アイテムがマストになりそう♪

撮影=熊原美惠 イラスト=山中玲奈 編集協力=森田有希子(smile editors)

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Information

教えてくれたのは:オーガスト・ハーゲスハイマーさん
長年の研究から、「人間の体は自然の力で回復できる」という結論に達し、40代からオイルを中心とした食生活をスタート。栄養科学博士、アンチエイジング・スペシャリストとして多方面で活躍。著書に『最少の努力でやせる食事の科学』(講談社)ほか多数。


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